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人文教育学院举行新生入学教育----心理健康教育讲座
教育科学学院 2017-09-22 18:35:38 浏览2502次
    9月22日,人文教育院邀请到学生处秦海丽副处长给我院的学生做心理健康教育讲座。刘磊副院长、全体辅导员及2017级新生参加了本次讲座。
    本次讲座 以“大学生如何管理自己的情绪”为主题,首先介绍了情绪的概念及作用,然后传授如何让大家将负面情绪转化为正面情绪。中间穿插趣味小测试,测试同学们的情商水平,让大家在兴奋之余感到心理学的微妙和神奇之处。最后,秦处长提出了三条建议:第一,要正视自身情绪变化,主动接纳负面情绪,山有起伏,水有波澜,人的情绪也处于微妙的变化中。第二,树立对自身情绪的正确认知后,要将过度的情绪宣泄出去,保持心态平和。通过娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法等都可以有效宣泄负面情绪。第三,必须用积极的行动挣脱负面情绪,“只要行动起来,你就已经成功了一半”。
    本次讲座同学们认真听讲,效果良好。秦处长通过列举丰富的案例,让晦涩的心理学理论变得浅显易懂。为我院大学生带来一次心理瑜伽的洗礼,更为营造和谐良好的校园氛围,共建文明校园增添了一抹“心”的色彩。(颜巧丽 耿之婷)


秦海丽副处长作报告

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